Intervalo reduzido é hora extra disfarçada

O contrato diz uma hora de almoço. A realidade diz quinze minutos engolindo comida na frente do computador. Ou meia hora corrida porque sempre tem urgência. Ou intervalo que existe no papel mas nunca acontece de verdade.

A CLT determina intervalo mínimo de uma hora para jornadas acima de seis horas.

Esse tempo é seu, não da empresa. Serve pra descansar, alimentar, recuperar energia pro resto do dia.

Quando o intervalo é suprimido ou reduzido irregularmente, a empresa deve pagar esse período como hora extra, com adicional de 50%. E isso vale pra todo o contrato de trabalho.

Ficou anos almoçando em quinze minutos? São anos de diferenças a receber.

A prova pode vir de testemunhas, registros de ponto que mostram intervalos curtos, até mensagens e e-mails enviados no horário que deveria ser de descanso.

Se sua rotina não respeita o intervalo que você tem direito, essa é uma situação que pode ter correção.